Tag Archives: động thai

Phòng ngừa động thai bằng cách nào?

Động thai hay còn gọi là dọa sảy thai là triệu chứng khá phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt trong những tháng đầu. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của hiện tượng này là âm đạo ra máu kèm đau mỏi vai, đau bụng hoặc đau bụng dưới… Mặc dù khá phổ biến nhưng việc tìm ra nguyên nhân không hề dễ dàng và không phải trường hợp nào cũng giống nhau.

che-do-nghi-ngoi

Bà bầu nên làm gì khi bị động thai?

Khi nhận thấy những dấu hiệu trên, mẹ bầu cần:

– Nghỉ ngơi, ăn uống và uống thuốc an thai theo chỉ định của bác sĩ.

– Tuyệt đối không tự ý áp dụng những phương thuốc, bí quyết an thai không được bác sĩ tư vấn.

– Tránh xoa bóp, tác động lực mạnh lên bụng.

– Đây là thời điểm nhạy cảm, vì vậy, bầu nên tránh quan hệ tình dục. Đồng thời, hạn chế tiến hành việc thăm khám kiểm tra âm đạo để tránh bị kích thích cổ tử cung.

– Chế độ dinh dưỡng cũng cực kỳ quan trọng khi bà bầu bị động thai. Chọn thực phẩm dễ tiêu, ít dầu mỡ. Thay vào đó, ăn nhiều rau quả, trái cây, những món giúp an thai. Tuyệt đối không nạp bất cứ loại thức ăn đồ uống nào có chất kích thích. Cấm kỵ hút thuốc lá, uống rượu bia.

Phòng ngừa động thai bằng cách nào?

Ngoài những biện pháp đối phó trên, trong suốt thai kỳ, các mẹ bầu nên tham khảo những điều sau đây để phòng tránh động thai:

– Trong thời gian đầu mang thai nên nghỉ ngơi nhiều và thường xuyên theo dõi tình trạng của bản thân để phát hiện những triệu chứng bất thường của cơ thể.

– Giữ tư tưởng lạc quan, thoải mái trong những ngày này vì càng lo lắng càng dễ sẩy thai.

– Tránh lao động nặng, thức khuya.

– Không nên giao hợp nhiều trong những tháng đầu và tháng cuối mang thai.

– Không để cơ thể thiếu sắt. Hãy bổ sung các thuốc tăng cường sắt cho cơ thể theo hướng dẫn của bác sĩ.

– Không hút thuốc lá và uống các đồ uống không tốt cho sự phát triển của thai như: bia, rượu, cà phê…

– Thể dục nhẹ nhàng, tránh tập các động tác mạnh. Nếu đi bộ, các mẹ cũng chỉ nên đi dạo chậm rãi trong một khoảng thời gian ngắn chừng 10, 15 phút.

– Chú ý chế độ dinh dưỡng đủ chất và dễ tiêu hóa cho mẹ bầu.

– Khám thai định kì là điều cần thiết để theo dõi sức khoẻ của mẹ và bé.